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【谣言粉碎机奥客彩网奥客彩网】有关茶的那些

时间:2021/10/24    

  央广网北京10月22日消息 随着茶叶的逐渐普及,喜欢喝茶的人越来越多,但是人们饮茶的传统观念和一些不实信息充斥着我们的生活,导致人们对喝茶存在很多误解。

  如今人们对饮茶的保健功效也是毋庸置疑的,其中很多人都能很好的理解茶叶的清火降压、奥客彩网奥客彩网抗衰老、防辐射、醒脑、美容减肥等功效,但一些传统的观点也使人们对饮茶产生了一定的误解。

  误区一:喝茶太多容易导致脱水。虽然茶是利尿剂,但由于咖啡因的缘故,茶的利尿作用会逐渐下降。另外,茶水中99%为水,可以保持身体有足够的水分,防止脱水。

  误区二:喝茶损害牙齿。茶是氟化物的自然来源,奥客彩网奥客彩网而氟化物可增强牙珐琅质,防止龋齿。常喝茶还有助于防止牙菌斑与口腔中的糖分结合产生酸性物质,避免牙齿损伤。

  误区三:喝茶会导致失眠。茶叶中含有咖啡因,的确有提神作用,过量摄入会影响睡眠。但越来越多的研究表明,茶叶中所含有的氨基酸具有提高睡眠质量的积极作用。

  “饮茶一分钟,解渴;饮茶一小时,休闲;饮茶一个月,健康;饮茶一辈子,长寿。“按制作原理和工艺,中国茶叶分为六大类,即绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶。

  经常饮茶能够降低心脑血管事件及全因死亡发生风险,尤其对于长期坚持饮茶习惯的人群、男性饮茶者、饮用绿茶者,健康获益更为显著。

  人们饮茶的传统观念和一些不实信息充斥着我们的生活,导致人们对喝茶存在很多误解。

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